Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist normal und muss sein, damit
sich das Ungeborene optimal entwickeln kann. Im Laufe der Schwangerschaft nehmen
Sie nicht gleichmäßig zu.
Die Gründe für eine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft liegen nicht nur
beim Kind, welches wächst und schwerer wird. Auch der Körper der Mutter
verändert sich.
Im ersten Schwangerschaftsdrittel
Zu Beginn der Schwangerschaft kommt es meist nicht zu einer Gewichtszunahme.
Noch brauchen Sie nicht mehr Kalorien und der Embryo wiegt nur wenige hundert
Gramm.
Im zweiten Schwangerschaftsdrittel
Ab dem 4. Monat etwa ist es optimal, wenn Sie durchschnittlich 300 Gramm pro Woche zunehmen.
Im dritten Schwangerschaftsdrittel
In den letzten drei Schwangerschaftsmonaten ist die Gewichtszunahme
durchschnittlich am größten. Eine wöchentliche Gewichtszunahme von durchschnittlich 450 Gramm
gilt als normal.
Große Gewichtszunahme
Sollten Sie während der Schwangerschaft wesentlich mehr oder wesentlich
weniger, als die oben beschriebenen Werte zu- oder abnehmen, ist es sinnvoll,
dies mit dem Arzt zu besprechen. Den die Entwicklung des Gewichts während der
Schwangerschaft kann Hinweise auf mögliche Probleme geben - so können z.B.
vermehrte Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme) oder ein Gestations-Diabetes
vorliegen, der sich durch die übermäßige Gewichtszunahme in der
Schwangerschaft zeigt.
So verteilt sich das durchschnittliche Gewicht von 12,5 kg, welches Sie während
der Schwangerschaft zunehmen:
Mutter
- Uterus (Gebärmutter) 950 Gramm
- Brust 400 Gramm
- Blut 1250 Gramm
- Wasser 1700 Gramm
- Fett 3350 Gramm
Kind
- Fötus 3400 Gramm
- Plazenta (Mutterkuchen) 650 Gramm
- Fruchtwasser 800 Gramm
Von
Gabriele Grünebaum
