Abenteuer pur, unverfälschte Eindrücke von Land und Leuten, Freiheit von allerlei
Konventionen und Zwängen - Trekkingurlaub bietet zweifellos beachtenswerte
Vorteile und gewinnt mehr und mehr Freunde. Aber es ist keine Urlaubsalternative
für alle. Oft heißt Trekking auch dreckig und die Belastungen dominieren über
Belustigungen! Wer sich für diese Urlaubsform entscheidet, muss wissen, dass die
höheren Erholungswerte auch mit höheren Risiken erkauft werden.
Was ist zu beachten?
- Die hygienischen
Bedingungen können abseits der ausgetretenen Touristenpfade
weitaus schlechter sein und viele Risiken der Ansteckung mit
tropischen Infektionen drohen. Im Gegensatz zu den Einheimischen
gibt es bei Reisenden oft keine Grundimmunität gegen diese
exotischen Erreger.
- Die Gefahren durch Tierbisse
oder Verletzungen sind erhöht.
- Die körperlichen Anstrengungen einer
Trekkingreise sind für Durchtrainierte wahrscheinlich problemlos,
der Untrainierte oder gar Geschwächte kann schnell seine
Leistungsgrenze erreichen.
- Bei nicht-organisierten Reisen in das Binnenland
der tropischen Urlauberzentren oder in touristisch unerschlossene
Gebiete ist oftmals keine medizinische Versorgung gesichert.
- Bei der Ernährung
kann es mit der Umstellung auf ortsübliche Kost erhebliche
Magen-Darm-Probleme geben.
- Oft herrschen große Temperaturunterschiede
zwischen Tag und Nacht. Unterkühlungen
begünstigen Infektionen.
- Unzweckmäßige Kleidung
und ungeeignetes Schuhwerk gefährden längere Touren.
Vor einer derartigen Reise sollte unbedingt
eine ärztliche Untersuchung die uneingeschränkte Leistungsfähigkeit
bestätigen.
Nicht geeignet sind Trekkingreisen für:
- Gehbehinderte oder Reisende mit Knochen-Gelenk-Problemen (Arthrose;
Rheuma, Gicht)
- Herzkranke
und Lungenkranke mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit
- Patienten mit Arterienverkalkung und deren Folgen wie Durchblutungsstörungen
der Beine, des Gehirn u.a.
- Nierenkranke
- Schwangere
- Patienten mit Lichtüberempfindlichkeit (Lichtdermatose)
- Bluter
- Patienten mit Anfallsleiden
- Angstkranke
- Glaukompatienten
- Senioren
Bei anderen Krankheiten (wie Diabetes,
Schilddrüsenstörungen, Bluthockdruck,
Allergien
u.ä.) ist eine besondere Vorbereitung und spezielle Beratung
notwendig.
Bei Trekkingreisen müssen unbedingt die
genannten Reiseimpfungen
erfolgt sein. Die Prinzipien der Hygiene
und der Expositionsprophylaxe (s.a. Reiseapotheke Malaria)
müssen eingehalten sein.
Einzelreisen sollten unterbleiben. Falls örtlich möglich,
sollte für alle Notfälle ein Handy verfügbar sein.
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