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| Ayurveda
- Die Wissenschaft vom Leben |
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Ayurveda
ist die mindestens 3500 Jahre alte, schriftlich festgehaltene Heilkunde
Indiens. Die Lehrschriften (Veda) beinhalten Heil- und Lebenskunst,
Philosophie sowie die praktische Alltagsbewältigung. Der Begriff
Ayurveda wird von den Wörtern "Ayus" (langes Leben)
und "Veda" (Wissen) abgeleitet: Frei |
übersetzt
"Die Wissenschaft vom Leben".
Gemäß der ayurvedischen Philosophie besteht der Mensch
aus den fünf Elementen "Erde, Wasser, Feuer, Luft und
Äther (freier Raum)". Jedem Element sind bestimmte Körperfunktionen
oder Stoffe zugeordnet. So symbolisiert z.B. das Element Erde alle
festen Bestandteile im Körper, die an ihren Ort gebunden sind,
wie etwa Knochen. Dem Element Wasser hingegen sind alle Körperflüssigkeiten
zugeordnet. Der Mensch lebt durch das Zusammenspiel der Kräfte
von allen fünf Elementen. Je nach Gewichtung lassen sich drei
Haupttypen - die sogenannten Doshas- unterscheiden:
Der Vata-Typ ist durch Luft und Äther bestimmt. Sein
Körperbau ist leicht, schmal, sehnig. Er liebt vor allem Ausdauersportarten,
handelt und denkt schnell, ist spontan.
Der Pitta-Typ ist geprägt durch Feuer und Wasser. Er
hat einen ausgewogenen Körperbau, liebt Wettkampfsportarten,
Herausforderungen und Perfektionismus.
Beim Kapha-Typ dominiert Erde und Wasser. Von kräftiger
und gedrungener Statur, neigt er manchmal zu Übergewicht. Er
ist bedächtig und schläft gern und viel, Sport ist nicht
seine Sache.
Wozu
diese Einteilung?
Ayurveda lehrt, daß jeder Mensch seinem Typ gemäß
leben sollte, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das bedeutet, ein
Übermaß regulieren und schwache Punkte fördern.
Von der Berufswahl bis zur Freizeitgestaltung, von den Farben der
Kleidung und der Wohnung bis zu den Düften, mit denen man sich
umgibt - all dies kann nach dem ayurvedischen System geordnet werden.
Am eindruckvollsten zeigt sich die Weisheit der alten Heilkunde
jedoch in der Ernährung, welche die drei Doshas ausgleichen
kann.
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