Häufige Fragen

Soll ich meine Verstauchung bzw. Prellung selbst behandeln oder zum Arzt gehen?
Leichte Verstauchungen oder Prellungen können Sie selbst behandeln. Wenn sich die Beschwerden nicht innerhalb weniger Tage bessern oder sogar schlimmer werden sowie bei Muskelverhärtungen oder Krämpfen nach einer Verstauchung, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Bei Verdacht auf Bänder- oder Muskelriss (Beule oder Delle im Muskel) müssen Sie sofort zum Arzt!

Wie lange soll gekühlt werden?
Wärme oder Kälte – das ist nicht immer einfach zu entscheiden. Im ersten Moment ist es richtig, zu kühlen, damit Bluterguss und Schwellung sich nicht so stark ausbreiten. In den weiteren Tagen entscheidet jeder selbst, ob Kälte oder Wärme angenehmer ist. Wichtig: Kälte darf nur warmen Körperteilen zugemutet werden. Verschlimmern sich die Schmerzen, darf nicht mehr mit Wärme behandelt werden – dies ist ein Hinweis auf eine Entzündung, die durch Wärme noch gefördert werden könnte.