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Buchtipps

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Krefting / Bayaz
Entspannt fliegen
Trias 2000, DM 24,90

Das Problem Flugangst hat zwei Komponenten, zum einen die Psyche, zum anderen den Körper. Wer vor möglichen Flugzeug-Katastrophen Angst hat, leidet dann umso mehr auch körperlich - Herzrasen und Schweißausbrüche sind die Symptome, die den psychischen Druck verstärken. Das Buch durchbricht diesen Teufelskreis und bietet ein Programm, das der Autor im Auftrag der Lufthansa in zahlreichen Seminaren laufend mit großem Erfolg praktiziert.

Nie wieder Flugangst. Neun Schritte zum entspannten Fliegen"
U. Fischer, B. Siegmund, Falken Verlag, 14,90 DM

Die Autoren richten sich sowohl an diejenigen, die trotz ihrer Panikattacken fliegen wie auch an alle, die noch nie ein Flugzeug zu besteigen wagten. In sehr verständlicher Form hilft das Buch, Flugangst zu verstehen. Zudem gibt es konkrete Hilfen für Entspannungsübungen und andere Techniken, um die Flugangst zu überwinden.

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Weitere Themen

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Einleitung

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Krankheitsbild

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Wichtiger Hinweis

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