Eine gesunde Ernährung steht und fällt mit der Fettzufuhr. Sie ist Sache der Essgewohnheit in der Familie und sollte durch die jungen Eltern für ihr Kind von Geburt an bewusst durchdacht und gestaltet werden. Die Grundregel lautet: Wenig Fett ( maximal 30 % des Energiebedarfs) und davon möglichst viel "gutes" Fett, das sind beispielsweise Kaltwasserfisch und pflanzliche Öle.
"Gesundheit A-Z" kann keinesfalls eine ärztliche Beratung ersetzen. Fragen Sie daher bei starken Beschwerden, auffälligen körperlichen Verände- rungen oder vor der Einnahme von Medikamenten unbedingt Ihren Arzt oder Apotheker. Speziell Schwangere und chronisch Kranke müssen bei der Anwendung bestimmter Arzneimittel aufpassen!
