Vorsorge

Alkohol ist nur in geringen Mengen ein Genuss- bzw. Heilmittel. Anhand der nachfolgenden Tipps können Sie Ihren Alkoholkonsum in Grenzen halten :
Trinken Sie nicht, um Probleme zu vergessen.
Vermeiden Sie, alleine Alkohol zu trinken.
Setzen Sie sich vor dem Ausgehen die Grenzen Ihres Alkoholkonsums.
Lassen Sie Ihr Glas erst nachfüllen, wenn es leer ist – sonst schätzen Sie die konsumierte Menge evtl. falsch ein.
Trinken Sie langsam, da Alkohol in der Leber nur nach und nach abgebaut wird. 
Frauen sollten während der Einnahme von Hormonen gegen Beschwerden der Wechseljahre komplett auf Alkohol verzichten, da die Blutkonzentration des Hormons Östrogen sich etwa um das Dreifache erhöht.
Verzichten Sie auch auf Alkohol, wenn Sie Medikamente einnehmen
Verzichten Sie auf Alkohol während der Schwangerschaft