sein - auch für besonders Ungeduldige und Gestresste gibt es Hilfe! Neben den Klassikern wie Autosuggestion, Stretching oder Massagen stellt Paul Wilson insgesamt 100 Wege zur schnellen Ruhe und Entspannung vor - kaum vorstellbar, dass für Ihren Entspannungs-Typ hier nicht die Lösung zum Problem dabei wäre!

 sie auch als Heilmittel geschätzt. Unter dem Begriff „Aromatherapie" haben diese Essenzen auch bei uns ihren Siegeszug angetreten. Monika Werner zeigt, wie die einzelnen Öle das Wohlbefinden und die Gesundheit verbessern und erläutert anhand vieler Beispiele, wie man sich mit ätherischen Ölen - bei Bädern, Massagen oder bei der Schönheitspflege - verwöhnen kann.