Inhalieren

Eine der einfachsten  Methoden gegen Erkältungskrankheiten vorzugehen ist das Inhalieren. Geben Sie hierfür Kamillenblüten  in eine Schüssel und gießen Sie diese mit heißem Wasser auf. Nehmen Sie anschließend ein Handtuch und breiten dieses zeltartig zwischen Kopf und Schüssel aus, während Sie möglichst nahe am heißen Wasser die aufsteigenden Dämpfe einatmen.