Gesundheitstipps

Zu den Risikogruppen gehören alle Menschen die sich länger andauernden Belastungen im Freien aussetzten. So sind zum Beispiel Sportler, Landwirte, Gärtner und Kinder eher betroffen als ältere und kranke Menschen. Vermeiden sie deshalb während der Ozonspitzenzeiten von 11 Uhr bis etwa 17 Uhr längere körperliche Anstrengungen im Freien. Verschieben sie sportliche Aktivitäten auf den Abend oder den frühen Vormittag.Verfolgen sie die Ozontageswerte  sowie die Ozonprognose für die kommenden Tage.In  Reinluftgebieten und in den Bergen nimmt die hohe Ozonkonzentration oft auch über Nacht nicht ab, deshalb herrschen dort am Tag ähnlich hohe Ozonbelastungen wie in großen Städten.Kinder sollten das Spielen im Freien auf den Abend verlegen.Fragen sie ihren Arzt ob sie zu den 10% der Gesamtbevölkerung gehören, die überdurchschnittlich empfindlich auf Ozon reagieren; Ist das der Fall sollten sie jede übermäßige körperliche Anstrengung im Freien vermeiden.