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Beeinflussung der Milchbildung
Um die Milchbildung anzuregen, sollten stillende Mütter unbedingt darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen (3-4 Liter pro Tag). Besonders geeignet sind dabei Tees aus Fenchel, Anis und Kümmelsamen, die den Milchfluss in Gang bringen. Da Stress sich negativ auf die Milchbildung auswirkt, müssen Mütter für eine ausreichende Entspannung sorgen. |
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