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Testen Sie selbst!
Mit Hilfe einer einfachen Formel können Sie selbst berechnen, ob Sie übergewichtig sind. Nach dem sogenannten „Body-Mass-Index" (BMI) wird nicht das Körpergewicht in Kilogramm, sondern die Körpermasse ermittelt. Der BMI errechnet sich aus Körpergewicht und Körperlänge:
60 Kg (Gewicht)
---------------------- = 22,04 BMI (Body Mass Index)
1,65m2 (Größe2)
Bei Normalgewicht liegt der BMI zwischen 18 und 25. Bei einem BMI über 25 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI von 30 wird dringend zu einer Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung geraten. |
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