Chlor ist Bestandteil der Magensäure und übernimmt im Körper eine wichtige Funktion bei der Regulation des Wasserhaushaltes.
Die besten Chlor-Lieferanten sind salzhaltige Lebensmittel wie:
Fleisch
Wurstwaren
Brot
Käse
Die empfohlene Zufuhr an Chlor beträgt für Erwachsene etwa 3000 – 5000 mg pro Tag. Informationen zum Thema Chloridmangelerkrank- ungen finden Sie hier.
