|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Kalorientabelle
In 30 Minuten verlieren Sie: |
|
|
|
|
Aktivität: |
Kalorien-
verbrauch: |
Aktivität: |
Kalorien-
verbrauch: |
|
Aerobic |
250 |
Schlagzeug spielen |
130 |
|
Autofahren |
60-125 |
Schnee schaufeln |
300 |
|
Bodybuilding |
410 |
Schuhe putzen |
63 |
|
Büroarbeit |
70 |
Schwimmen |
180-270 |
|
Computerarbeit |
46 |
Segeln |
110-350 |
|
Fernsehen |
40 |
Sex |
130 |
|
Geschirr spülen |
76 |
Skat spielen |
51 |
|
Golf |
160 |
Skifahren |
360 |
|
Gymnastik |
180-270 |
Spazieren gehen |
150 |
|
Hausarbeit |
110 |
Sonnenbaden |
35 |
|
Holzhacken |
600 |
Squash |
330 |
|
Joggen |
285-500 |
Staub wischen |
120 |
|
Klavier spielen |
40 |
Surfen |
330 |
|
Lernen |
40-50 |
Tapezieren |
100 |
|
Radfahren |
350 |
Telefonieren |
42 |
|
Rasen mähen |
145 |
Tennis spielen |
225 |
|
Rudern |
285-500 |
Treppensteigen |
288 |
|
Sauna |
40 |
Walzer tanzen |
171 |
|
Schlafen |
30 |
Wandern im Gebirge |
440 |
| |
|
|
|
|
Quelle: Barmenia |
|
|
|
|
|
|
