Gewichtszunahme abhängig vom Alter

Deshalb sollte man im Alter seine Ernährung so umstellen, dass man weniger Kalorien, aber  die unveränderte Menge von Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nimmt. Eine kalifornische Studie mit 4769 Läufern ergab zudem, dass ältere Männer mehr trainieren müssen, um ihr Gewicht zu halten.

Kalorienaufnahme der Industrienationen   Jährlich 300.000 Todesfälle
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