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Sofern keine gesundheitlichen Gebrechen vorliegen, können Schwangere nachfolgende Sportarten ohne große Einschränkungen ausüben: Schwimmen, sofern die Wassertemperatur zwischen 20 und 35 °C beträgt, Wandern bis zu einer Höhe von 2000 Metern sowie Joggen, Radfahren, Tanzen und ähnliche Aktivitäten. Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko (z.B. Skifahren, Mannschafts- oder Kampfsportarten) sollten vermieden werden, |
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