mit unbeliebten Mitarbeitern. Sprechen Sie sich aus, wenn Sie sich ungerecht behandelt fühlen – damit verschaffen Sie sich Erleichterung und steigern zugleich Ihr Selbstwertgefühl. Versuchen Sie Ihre Misserfolge konstruktiv zu analysieren (wie werde ich es besser machen) und stellen Sie Ihre Erfolge in den Vordergrund.

Stress macht dumm   Stress macht krank  Der Stress-Typ  Zeitmanagement   Erholungspause   Stressvermeidung  Abwechslung    Stressabbau durch Lachen  Stressabbau durch Musik  
Stressabbau durch Atemübungen