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Stressabbau durch Lachen

Lachen ist nicht angeboren. Erst nach etwa drei Monaten fangen Säuglinge an zu lachen – bewusst geschieht dies sogar erst ab dem zweiten Lebensjahr. Lachforscher (Gelotologen) gehen davon aus, dass Stress

unter anderem auch durch Lachen abgebaut wird. Man sollte also in Zukunft weniger vom „Sich Totlachen", als vielmehr vom „Sich Gesundlachen" sprechen. Außerdem werden beim Lachen Endorphine freigesetzt, die sich ebenfalls positiv auf  das Wohlbefinden auswirken.

Stress macht dumm   Stress macht krank  Der Stress-Typ  Zeitmanagement   Erholungspause   Stressvermeidung  Abwechslung    Stressabbau durch Lachen  Stressabbau durch Musik  
Stressabbau durch Atemübungen 

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