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Yoga
Diese Kunst der Entspannung und Gelassenheit fand seinen Ursprung vor ca. 1500 Jahren in Indien. Körper, Seele und Geist werden hierbei als Einheit begriffen. Es gibt viele verschiedene Yoga-Arten, von denen „Hatha-Yoga" die wohl Bekannteste ist. Dabei werden Entspannungslagen, Sitzhaltungen sowie Körperstellungen, aber auch Atem- und Konzentrationsübungen praktiziert. Ein regelrechter Yoga-Boom fand in den 60er und 70er Jahren in Deutschland statt. Yoga beeinflusst den Körper, den Geist und die Seele und soll in die eigene Tiefe führen.
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